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オイルフィルターを取り外すための工具として使用するオイルフィルターレンチを手に入れる際には、事前に自分の車のオイルフィルターのサイズを把握した上で購入をするようにしてください。
現在におきましては、全てのサイズに合わせる事が可能なオイルフィルターレンチもありますので、サイズが分からない時はこれでも十分作業をすることが可能となっています。
エンジンオイルを抜き取る前には、１分程度でも良いのでエンジンを暖機しておく必要があるので忘れないでください。
その結果エンジンオイルの粘度が下がり、抜き取り時間が短くなります。
しかし暖機しすぎは火傷するので注意してください。
暖機が終了したら必ずエンジンを停止し、作業を開始しましょう。
廃油ポイの容量が大きかった場合は、エンジンオイルを抜き取ると同時にオイルフィルターを取り外す事も出来ますが、この時に使用している廃油ポイの大きさでによりましては同時に作業するとこぼれてしまう可能性も生じてしまいます。
カーバッテリーの性能を判断する絶対的判断基準の一つである始動性能の感覚的判断と言う事で「エンジンの掛かり＝クランキングスピード」と覚えておけば、感覚的に判断基準にすることが出来ます。
ただし自動車によりましては始動時のクランキングスピードというのは違っているので他車との比較をすることは出来ません。
つまり自分の車の感覚を覚えておくということが自分の車のバッテリー性能の判断基準となるのです。
テスターなどを一般的に使用しない消費者にとりましてはカーバッテリーの良し悪しを判断する材料が感覚的なものになってしまうことでしょう。これは決して絶対的な判断基準とは言えませんが補助的な知識として覚えておいてください。
エンジンの始動というのは短時間で大電流を必要とするため放電時の電圧降下が少ないということが求められてくるということも覚えておいてください。
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愛車を洗車♪部品調達しま専科ブログ：20 5 2012
血液中のブドウ糖というのは、
あたくしたちが生きていくためのエネルギー源になります。
しかし、
血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると…
「生活習慣病の引き金になる」
「血圧が上がる」
「体重が増えやすくなる」
「血液がドロドロになる」など、
あたくしたちの肉体に
さまざまな悪影響を及ぼします。
高血糖を改善するには適度な運動と
毎日の食べる事の中で、
主食（ご飯・食パンなど）、
主菜（タンパク質の多いおかず・魚・肉・卵・大豆など）、
副菜（野菜料理）の
バランスがとれた食べる事をとる事がポイントになります。
血糖値を下げる効果のあるものは
「食物繊維」です。
野菜や海藻、大豆などの豆類などに多く含まれます。
このような食材は胃の中に留まる時間が肉より長く、
消化吸収を終えるまで時間がかかるので、
食べる事の後の急激な血糖値上昇を防ぎます。
それに噛む回数が自然と増え、
少量の食べる事でもウエストの満足感を得やすくなります。
また、
料理の上に醤油や塩をかけるのではなく、
小皿にとって、それに料理を少しずつつけて食べるようにすると
調味料の量を減らすことができますよ。
そして、揚げ物はなるべく控えて、
蒸す、煮るなどで脂分を落とし、
カロリーカットができる料理方法選びましょう。
加えて、
日本酒や外食をなるべく控えることも大切です。
どちらもカロリーが高く、
日本酒は食欲を増進してしまいます。
外食では脂っこいものより定食など、
野菜が不足しないようなメニューを選ぶようにしましょう。
これらの点に注意して
適度な運動と１日３食を規則正しく、
バランスよくとる事が大切ですね。